در دنیای پرمشغله امروز، انتخاب ورزش مناسب برای زنان می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامتی و کیفیت زندگی آن‌ها داشته باشد. در این مقاله به بررسی بهترین و بدترین ورزش‌ها برای زنان می‌پردازیم تا با انتخاب مناسب‌ترین فعالیت بدنی، بهترین نتایج را بدست آورید.

متخصص تناسب اندام اظهار کرد افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب‌ناپذیر است، اما نوعی ورزش می‌تواند تاثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد.

خط سلامت: افرادی که عصرها ورزش می‌کردند، به احتمال زیاد سطح کل قند خون پایین‌تری داشتند، به‌ویژه اگر در تنظیم گلوکز اختلالی داشتند. این الگو برای مردان و زنان یکسان بود.

پایگاه خبری فوتبالی- فینال لیگ قهرمانان زنان اروپا لحظاتی قبل در ورزشگاه سن مامس بیلبائو به پایان رسید و بارسلونا با برتری مقابل لیون برای سومین بار در تاریخش قهرمان این مسابقات شد.به گزارش فوتبالی، فینال لیگ قهرمانان فوتبال زنان اروپا امشب با حضور ب,تیم زنان بارسلونا,تیم زنان لیون,لیگ قهرمانان زنان …

طلا و جواهر اقتصاد 100: تابستان فرارسیده فصلی گرم اما جذاب با ورزش‌‎ها و تفریحات هیجان‌انگیز. در این فصل علاوه بر تغییر کردن لباس‌ها و کفش‌ها، بوی عطرها هم باید تغییر کند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد یوگا سلامت مغز زنان مسن را که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند، تقویت می کند.

زنان معمولا بدون هیچ دلیل خاصی در ناحیه لگن دچار اضافه وزن می ‌شوند. بنابراین، داشتن یک سبک زندگی سالم و چک کردن این که دور کمر بیشتر از حد مطلوب شده یا خیر، ضروری است. در ادامه چند ورزش ساده برای کوچک کردن سایز دور کمر معرفی می کنیم.

ستاره والیبال زنان ایران گفت‌وگوی مفصلی با ورزش سه انجام داده که خواندن آن خالی از لطف نیست.

استوری جالب فرشته کریمی در اینستاگرام که در نقش خبرنگار میکروفون ورزش سه را در دست دارد؛ نشان از روحیه بالای این بازیکن برای بازگشت به فوتسال است.

آیتک سلامت می گوید مقامات به او گفته اند فوتبال ورزش اول است و برای زنان والیبالیست ارزشی قائل نمی شوند.